相談員FPブログ

終活

【セミナー報告】健康寿命を延ばすきっかけになる習慣

本日、「健康寿命を延ばすきっかけになる習慣」の
ミニセミナーを行いました。

健康なうちに実行してほしい
相続対策、不動産の売却等、介護の準備について
まずお話をしました。

その後、健康寿命を延ばす対策として、
食事、運動について専門家からお話がありました。

日本人の健康寿命と平均寿命の差は
男性で9.02歳、女性で12.40歳あるそうです。
(2013年のデータ)

頭を使うことも大事だそうで、
あと出しじゃんけんや塗り絵も良いそうです。

あと出しじゃんけんを、講師と受講者の皆さんでやってみましたが
勝つことはできても、負けるのがなかなか難しいようでした。

ぜひ、ご家族やお孫様ともやってみてくださいね。

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